Sexualidade no puerpério

A chegada do bebê na família é um momento de grande alegria e de desafios para os novos pais. Os primeiros meses exigem adaptação e reestruturação familiar, que geram, muitas vezes, uma diminuição da intimidade do casal.  O cansaço, a diminuição do sono, além de fatores hormonais e anatômicos podem levar a uma diminuição do…

Método Pilates é suficiente para trabalhar o assoalho pélvico?

Atualmente o método Pilates é muito utilizado por vários fisioterapeutas e educadores físicos no Brasil. Esse método, criado por Joseph Pilates em 1880, na Alemanha, tem como objetivo o fortalecimento muscular global, exigindo concentração na execução dos exercícios propostos. Os exercícios devem ser realizados de maneira lenta e controlada e mantendo a respiração fluida, evitando,…

O que é o escalda pés?

No mês das mães, nossas gravidinhas ganharam um presente especial! Um momento de carinho e cuidado para relaxarem! Um delicioso escalda pés com massagem nos pés! Sim, adoramos mimar nossas pacientes!   O que é o escalda pés?    O escalda pés é uma prática milenar presente em várias culturas e civilizações. Estima-se que há…

É necessário acompanhamento fisioterápico para o assoalho pélvico após o parto?

Os músculos do assoalho pélvico (MAP) enfraquecem com a sobrecarga do peso do bebê, mudanças hormonais e com o ganho de peso da mulher ao longo da gestação.  No parto vaginal, podem sofrer traumas (lacerações espontâneas ou episiotomia). Tudo isso pode predispor a disfunções do assoalho pélvico, como a incontinência urinária, incontinência anal, disfunções sexuais…

Como ficar livre da barriguinha após o parto

Logo após o parto, com a saída principalmente do bebe, placenta e liquido amniótico, ocorre uma diminuição significativa do conteúdo do abdômen. A pele e a musculatura da região ficam flácidas e muitas mulheres relatam a sensação de vazio abdominal. Apesar disso, o útero ainda está grande em relação ao período anterior a gestação, regredindo…