Você se sente segura com o seu assoalho pélvico?

👉🏼Nós sabemos que o assoalho pélvico feminino abriga órgãos extremamente importantes e executa funções básicas e ao mesmo tempo extremamente relevantes para a vida da mulher. É também uma região que retrata a INTIMIDADE e que tem relação com aspectos EMOCIONAIS da nossa vida. O assoalho pélvico tem como uma das funções o DOMÍNIO, CONTROLE…

Uma diástase tratada pode voltar a abrir?

Infelizmente, sim. Sempre que houver aumento crônico de pressão interna, além do que o abdômen consegue suportar, a separação entre os feixes do reto abdominal pode voltar a acontecer. Fatores que favorecem o retorno da diástase: ❗Tosse crônica; ❗Constipação intestinal; ❗Ganho excessivo de peso; ❗Falta de exercícios; ❗Realização de exercícios de forma incorreta; ❗Novas gestações;…

Como prevenir diástase?

A literatura ainda não tem respostas consistentes sobre prevenção de diástase. Pensamos que se o que favorece diástase é uma sobrecarga acima do que o abdômen consegue suportar, precisamos preparar o corpo para conseguir equilibrar melhor essas pressões. . Mas, como? ✔Melhorando a sinergia entre os músculos internos; ✔Tratando condições que causam aumento de pressão…

Existe relação entre obesidade e diástase?

Todos os fatores que causam aumento de pressão interna acima do que o abdômen consegue suportar podem favorecer uma diástase. . A obesidade pode ser um deles, especialmente naqueles casos em que o abdômen está protruso, abaulado, parecendo um abdômen de gestante. . Mas é possível (e muito comum!) encontrarmos diástases em pacientes magras, com…

Quais são as possíveis repercussões da diástase abdominal para o corpo?

As repercussões mais comuns da presença de diástase abdominal para o corpo incluem: alterações posturais, dores no sistema musculoesquelético , hérnias abdominais, limitação em realizar alguns exercícios físicos, desconforto estético e alterações emocionais. Percebemos que a autoestima das mulheres fica muito abalada e elas começam a evitar, muitas vezes, relações sexuais, banhos de piscina e…

O que é diástase abdominal?

Temos 4 músculos abdominais, que estão dispostos em camadas no nosso abdômen e que recebem nomes de acordo com a disposição das fibras musculares. Do mais interno para o mais externo, temos: transverso do abdômen, oblíquo interno, oblíquo externo e reto do abdômen. Observe na imagem que o reto abdominal não é um músculo contínuo!…

Preparação do Casal para o Parto

✔Você sabe como a dor do parto pode ser aliviada? Como seu acompanhante pode te ajudar nesse momento especial? Existe uma forma de respirar mais adequada… ou posições que tendem a tornar o parto mais rápido? 🙋‍♀Aqui na Clínica Sabrina Baracho, os papais e mamães podem se preparar para a experiência única e especial que…