3 mitos sobre a força do períneo da mulher que aparecem com muita frequência na nossa prática clínica. Confiram!

1- QUANTO MAIS EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO, MELHOR! Força é somente uma das funções dessa musculatura. O excesso de exercícios pode ser prejudicial se a mulher não conseguir relaxar adequadamente a musculatura após a contração. Essa dificuldade de relaxar pode tornar a musculatura tensa, hipertônica e, a longo prazo, favorecer dores ou desconfortos na relação sexual, […]

Sexo na Gravidez

A gravidez pode trazer para a mulher um encontro maior com sua feminilidade. Apesar de cada uma vivenciar essa experiência de modo particular, existe um mergulho, seja mais raso ou mais profundo, para dentro de si mesma. As mudanças acontecem tanto internamente em suas emoções e na construção do ser mãe, quanto externamente. Há mulheres […]

Sexualidade no Puerpério

A chegada do bebê na família é um momento de grande alegria e de desafios para os novos pais. Os primeiros meses exigem adaptação e reestruturação familiar, que geram, muitas vezes, uma diminuição da intimidade do casal. O cansaço, a diminuição do sono, além de fatores hormonais e anatômicos podem levar a uma diminuição do […]