Dicas para você gestante que está fazendo atividade física e deve ficar atenta.

A adaptação dos exercícios na gestação é algo que gera muita dúvida para as gestantes que buscam fazer uma atividade física segura. Se você está grávida, e está fazendo algum programa de fortalecimento (pilates, musculação ou funcional), fique atenta aos exercícios que estão sendo propostos. O ideal é procurar algum fisioterapeuta ou educador físico que…