mitos do períneo

3 MITOS SOBRE A FORÇA DO PERÍNEO

1- QUANTO MAIS EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO, MELHOR! Força é somente uma das funções, das propriedades dessa musculatura. E o excesso de exercícios pode ser prejudicial, principalmente se a mulher não conseguir relaxar adequadamente a musculatura após a contração. Essa dificuldade de relaxar pode tornar a musculatura tensa, hipertônica e, a longo prazo, favorecer dores ou…